ちょっと怪しいダイエットサプリの失敗例

巷には怪しいダイエットサプリが溢れているため、注意して選択する必要があります。よくあるのが「摂取するだけで痩せる効果がある」というダイエットサプリです。もちろん、何もしなくてもダイエット効果をもたらしてくれるサプリメントは存在するのですが、運動を前提としているサプリも多いです。例えば運動しなくていいという触れ込みで販売されているダイエットサプリの中にはアミノ酸が豊富に含まれているものがあります。確かにアミノ酸はダイエットに重要な成分ではあります。しかし、一切運動しなければアミノ酸を余らせてしまうため、ダイエットが上手くいかないこともあります。怪しいダイエットサプリではこのことを伏せ、何もしなくても痩せるかのように宣伝します。怪しいということは何もそのサプリの性能に限った話ではなく、売り方にも表れます。「何もする必要がない」「絶対に痩せる」などあまりにも極端な表現をしているサプリは怪しい可能性があるので注意しておきましょう。また、サプリを飲んでいることに安心してしまって全く体を動かさないことも効果を弱める原因となります。激しい運動でなくても、駅まで歩くことや階段を使うことでサプリの効果を高められます。怪しいサプリを購入しないことはもちろん重要ですが、出来る限りサプリの効果を高められる工夫をすることも大切です。また、サプリは一定期間以上摂取し続けないと効果が現れにくいこともあるので注意しておきましょう。
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